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男と女の深層心理「カタリテ」

恋愛で「セルフイメージ」を活用しよう!【後半】

前回の続きです。

〜恋愛がうまくいかないと思ったら使ってみよう!〜

 

【恋愛セルフイメージの活用】

STEP2:イメージを作り出す

【STEP1:マイナス思考を直す】で自分を認めて、ポジティブでもネガティブでもない真っ白な自分ができたと思います。
その真っ白なイメージに、今度は自分が欲しいものを全て手に入れた未来を最初にイメージしてみてください。

(パートナーとうまくいってる自分。)
(恋愛を楽しんでいる自分。)
このように想像することが大切です。
イメージしづらいという時は、きっかけを作りましょう。

イメージを作るヒント:1「既にうまくいっている人」に、近づく
ヒントとしては「既にうまくいっている人」に、近づいてみることがオススメです。
「ベストパートナーと、幸せになりたい!」という気持ちがあるなら、実際にそれを実現している人と、できるだけたくさんの時間をすごすこと。
定期的に話をきくだけでも違います。

イメージを作るヒント:2 自分の棚卸し
セルフイメージの基盤でもあります。
恋愛ではまず「自分の強み」を知りましょう。
【STEP1:マイナス思考を直す】で弱い自分と向き合え、自分を認めたあなたなら、自分の良いところも見つかるはずです。

つぎに「基準」を考え直してみましょう。
あなたは今、どこの誰と付き合っているのか、どこの誰が好きなのか?別れるのか?恋愛してるのか?
今自分がその環境で恋愛できることに感謝すると思います。
広い視野をもてば、失恋でも不倫でも、恋愛できるだけでも幸せだと感じます。
ちょっと大げさですが、日本のこの時代で良かったと思うと、気持ちに余裕ができます。
現在でもそのようなことができない環境で生きている人もいます。

イメージを作るヒント:3 モノに頼る
「セルフイメージが上がる」グッズを持つのもおススメです。
ご褒美のアクセサリー、お守り、勝負服など。
持っていて自分の気持ちが高まるモノも大事です。

 

STEP:3 そのイメージを習慣化する

上記のきっかけを活用し、セルフイメージが高い自分をイメージできたら、それを維持することです。
それ自信をもつあなたをキープすることであり、自信をもってる人は素敵です。

 

まとめ

他人を変えるのは難しいことです。
しかし、自分を変えるのは自分の考え方次第。
高いセルフイメージはあなたを魅力的な人に変えてくれますよ^^

前回の記事はこちら⇒恋愛で「セルフイメージ」を活用しよう!【前半】

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